4 Obat Asam Urat Alami yang Tersedia di Dapur Anda

Asam urat atau yang sering dikenal dengan encok adalah peradangan yang terjadi pada persendian tubuh, seperti sendi di lutut kaki, pergelangan kaki dan tangan, telapak kaki, siku, bahkan tulang belakang. Biasanya orang yang mengalami asam urat akan merasakan nyeri pada lutut atau persendian dan diiringi dengan bengkak pada bagian yang sakit. Obat asam urat, bisa kita temui didapur kita. Dimana obat tersebut bisa mengurangu rasa nyeri dan bisa mengatasi gejala asam urat. Obat alami tersebut adalah sebagai berikut.
1.      Buah ceri
Penyakit asam urat umumnya terjadi karena kadar asam urat damlam darah terlalu tinggi. Buah ceri adalah salah satu obat terbaik, karena buah ceri mengandung antioksidan untuk mencegah produksi asam urat yang berlebih dalam tubuh. Sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2012 lalu, mengemukakan bahwa pasien asam urat yang mengkonsumsi buah ceri dengan rutim akan mengalami rasa sakit yang lebih sedikit dibandingkan pasien asam urat yang tidak memakan buah ceri. Disarankan untuk memakan buah ceri sebanyak 15-20 buah per hari.
2.      Jahe
Dalam sebuah jurnal yaitu Annals of Biological Research disebutkan bahwa jahe mempunyai sifat anti peradangan yang sangat efektif digunakan untuk mengurangi gejala penderita asam urat. Zat ginggerols dan shogaol adalah zat yang terdapat pada jahe, dimana kedua zat tersebut dianggap sebagai obat asam urat. Bagi anda penderita asam urat, jahe bisa anda tambahkan pada minuman anda setiap hari.
3.      Buah Pisang
Makanan yang mengandung purin tinggi sebaiknya jangan dikonsumsi oleh orang yang mengalami asam urat karena purin tersebut akan membentuk asam urat. Buah pisang adalah buah yang rendah purin dan direkomendasikan untuk dikonsumsi bagi orang yang menderita asam urat.
4.      Buah Apel

Menurut jurnal Arthritis and Rheumatism yang diterbitkan pada tahun 2005, vitamin C yang terkandung dalam apel bisa menjadi obat asam urat alami dan bisa mengurangi rasa nyeri serta bisa mencegah penyakit asam urat terjadi.. disarankan uantuk mengkonsumsi 2-4 buah apel per hari.

0 Response to "4 Obat Asam Urat Alami yang Tersedia di Dapur Anda"

Post a Comment